I COULD FALL ASLEEP. I JUST
                     COULDN'T STAY ASLEEP. 

                                                        Why Was I Wide Awake at 3:07 AM After
                                                                        Falling Asleep So Easily?   

                                   The usual bedtime advice helped me wind down, but it never explained why I kept waking a few hours later. Then I came across a vídeo
presentation about a 30 second cherry routine.

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